Inhoud

Als iemand bijna elke nacht niet goed slaapt of overdag nog moe is, kan er sprake zijn van een slaapstoornis.
Deskundigen zijn het er nog niet over eens waartoe slaap precies dient. De spieren van het lichaam hebben geen slaap nodig en basale functies als hartslag en ademhaling blijven doorgaan. Zelfs het bewustzijn blijft 'ingeschakeld'. Algemeen wordt aangenomen dat slaap vooral een herstellende functie heeft voor het lichaam, met name voor de hersenen. Slaap is nodig om te voorkomen dat de concentratie achteruit gaat of het denken langzamer gaat. Bij ernstig slaaptekort kunnen zelfs hallucinaties ontstaan.
Vooral ouderen klagen relatief vaak over slechte nachtrust, maar vergeten dan dat ze een ander levenspatroon dan vroeger hebben, waarmee ook het slaappatroon verandert.

Diagnose
We spreken van een chronisch slaapprobleem als klachten minstens drie keer per week optreden en gepaard gaan met klachten zoals vermoeidheid, slaperigheid overdag, concentratieproblemen en prikkelbaarheid gedurende minstens drie maanden.

Soorten

Er zijn op dit moment bijna tachtig verschillende slaapstoornissen bekend. Deze zijn in vier groepen te verdelen:

Oorzaken

Slaapstoornissen kunnen allerlei oorzaken hebben, zoals het gebruik van bepaalde geneesmiddelen of psychofarmaca, levensomstandigheden, stress of aanleg. Ook zijn er aanwijzingen dat chronische slapeloosheid een gevolg kan zijn van een toestand van overactiviteit of arousal van de hersenen

Behandeling

Elke patiënt vraagt om een eigen benadering. Behandelmethoden van een slaapstoornis zijn onder andere: